Güneş yanığı, cildin aşırı güneşe maruz kalması sonucu oluşan bir tür iltihaplanmadır. Evde uygulanabilecek bazı yöntemlerle güneş yanığının etkilerini hafifletmek ve iyileşme sürecini hızlandırmak mümkündür.
Soğuk Kompres: Yanık bölgeye soğuk suyla ıslatılmış bir bez veya buz torbası uygulamak, ağrı ve iltihabı azaltmaya yardımcı olur.
Soğuk Duş veya Banyo: Ilık veya soğuk suyla duş almak veya banyo yapmak, cildi serinletir ve rahatlatır. Ancak, çok soğuk su kullanmaktan kaçının, çünkü bu cildi daha da tahriş edebilir.
Nemlendirici Krem veya Losyon: Güneş yanığı olan cildi nemlendirmek, kuruluk ve soyulmayı önler. Aloe vera içeren ürünler özellikle yatıştırıcı ve iyileştirici özelliklere sahiptir.
Bol Su İçmek: Güneş yanığı vücudun su kaybetmesine neden olabilir. Bu nedenle, bol su içmek dehidrasyonu önler ve iyileşme sürecini destekler.
Elma Sirkesi: Bir miktar elma sirkesini suya karıştırarak yanık bölgeye uygulamak, pH dengesini düzenleyerek cildi rahatlatabilir.
Süt Kompresi: Soğuk süt ile ıslatılmış bir bezi yanık bölgeye uygulamak, protein içeriği sayesinde cildi yatıştırır.
Patates Dilimleri: Çiğ patates dilimlerini yanık bölgeye uygulamak, enzimleri sayesinde ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir.
Önemli Not: Eğer güneş yanığı şiddetliyse (kabarcıklar, şiddetli%20ağrı, ateş vb.) mutlaka bir doktora başvurulmalıdır. Ayrıca, iyileşme sürecinde güneşten korunmaya devam etmek de önemlidir.